11.0 km | 01:38:37 | 08:57/km日期: 2016-11-18 15:44 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'19" / 08'29" / 08'58" / 08'47" / 09'12" / 08'10" / 08'43" / 08'29" / 08'45" / 09'01" / 10'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'10") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 08'29" (+00'22") | 998 / 2002 |
| 3 | | 08'50" (+00'43") | 997 / 2999 |
| 4 | | 08'52" (+00'45") | 1006 / 4006 |
| 5 | | 09'11" (+01'04") | 1001 / 5007 |
| 6 | | 08'07" | 1005 / 6012 |
| 7 | | 08'46" (+00'39") | 1005 / 7018 |
| 8 | | 08'25" (+00'18") | 1006 / 8024 |
| 9 | | 08'47" (+00'40") | 993 / 9018 |
| 10 | | 09'02" (+00'55") | 1014 / 10032 |
| 11 | | 10'36" (+02'29") | 987 / 11020 |
超級高興的，YA！這感覺真好，應該快兩年了吧？我要繼續努力，千萬別再搞砸了，加油，握拳。
今天整個的空出來，只是為了......，雖然只有兩小時左右。晚上還有應酬要去，只能早點跑跑囉！
11月累積里程 : 600.41 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'29" | 00:17'48" |
| 3 | 08'58" | 00:26'46" |
| 4 | 08'47" | 00:35'33" |
| 5 | 09'12" | 00:44'45" |
| 6 | 08'10" | 00:52'55" |
| 7 | 08'43" | 01:01'38" |
| 8 | 08'29" | 01:10'07" |
| 9 | 08'45" | 01:18'52" |
| 10 | 09'01" | 01:27'53" |
| 11 | 10'34" | 01:38'27" |
| 11.0 | 00'00" | 01:38'37" |
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