5.9 km | 00:34:43 | 05:51/km日期: 2016-11-15 21:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5803 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 05'49" / 06'07" / 05'26" / 05'21" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'53") | 1004 / 1004 | 165 / 97 |
2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2004 | 172 / 100 |
3 | | 06'06" (+00'48") | 1009 / 3013 | 165 / 98 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 4015 | 172 / 107 |
5 | | 05'18" | 1009 / 5024 | 175 / 107 |
6 | | 06'15" (+00'57") | 925 / 5949 | 153 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.11 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'49" | 00:12'02" |
3 | 06'07" | 00:18'09" |
4 | 05'26" | 00:23'35" |
5 | 05'21" | 00:28'56" |
5.9 | 06'15" | 00:34'43" |