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    笨大熊 台南
    ID 52015
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    笨大熊
    2.2 km | 00:30:14 | 13:39/km
    日期: 2016-11-18 17:04 - 平均心率: 80 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
    Pace: 14'04" / 13'11" / 14'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'04"  (14'04")
    		14'04" (+00'54")1000 / 1000
    2
    13'10"  (27'14")
    		13'10"1000 / 2000
    3
    02'59"  (30'14")
    		14'06" (+00'56")212 / 2212
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 181.32 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    sunway, 董詩涵 和其他 20 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-11-18 18:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    213'11"00:27'15"
    2.214'03"00:30'14"

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