7.4 km | 00:50:24 | 06:50/km日期: 2016-11-18 16:55 - 地點: 高雄市內門區鄉間小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8303 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'40" / 06'41" / 06'50" / 06'59" / 06'55" / 07'09" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'38" (+00'04") | 1002 / 2003 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'42" (+00'08") | 1006 / 3009 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1001 / 4010 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1001 / 5012 | 164 / 87 |
| 6 | | 06'57" (+00'23") | 1003 / 6015 | 165 / 87 |
| 7 | | 07'05" (+00'31") | 1007 / 7022 | 165 / 84 |
| 8 | | 06'53" (+00'19") | 364 / 7387 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.66 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'40" | 00:13'15" |
| 3 | 06'41" | 00:19'56" |
| 4 | 06'50" | 00:26'46" |
| 5 | 06'59" | 00:33'45" |
| 6 | 06'55" | 00:40'40" |
| 7 | 07'09" | 00:47'49" |
| 7.4 | 07'04" | 00:50'24" |
留言 
展開計圈分析
