林宜德 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

日期: 2016-11-17 21:16 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'04" / 05'59" / 05'42" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.55 km

ASICS GEL-EXALT T329N-6001 累積 : 853.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林會淦, 李宏駿和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	05'59"	00:24'31"
5	05'42"	00:30'13"
5.0	02'35"	00:30'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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