5.0 km | 00:26:09 | 05:11/km日期: 2016-11-12 22:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'13" / 05'12" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'13" | 00:20'45" |
| 5 | 05'12" | 00:25'57" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'10" |
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