3.6 km | 00:36:51 | 10:19/km日期: 2016-11-16 21:06 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4035 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 14'38" / 08'08" / 07'32" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'31" (+06'59") | 1007 / 1007 | 84 / 81 |
| 2 | | 08'04" (+00'32") | 1008 / 2015 | 147 / 83 |
| 3 | | 07'32" | 1007 / 3023 | 151 / 87 |
| 4 | | 11'25" (+03'53") | 567 / 3590 | 67 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.09 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 08'08" | 00:22'46" |
| 3 | 07'32" | 00:30'18" |
| 3.6 | 11'32" | 00:36'51" |
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