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 |  4.4 km | 00:27:55 | 06:22/km日期: 2016-11-20 16:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal Pace: 06'07" / 06'21" / 06'23" / 06'38" / 06'28" / 基本訓練，半馬後第一跑，不能再偷懶了。
11月累積里程 : 64.10 km  Mizuno WAVE UNITUS DC SW 累積 : 405.1 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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