7.0 km | 00:32:42 | 04:39/km日期: 2016-10-21 15:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 04'41" / 04'39" / 04'36" / 04'35" / 04'31" / 04'48" / 04'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'48") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'39" | 00:09'20" |
| 3 | 04'36" | 00:13'56" |
| 4 | 04'35" | 00:18'31" |
| 5 | 04'31" | 00:23'02" |
| 6 | 04'48" | 00:27'50" |
| 7 | 04'45" | 00:32'35" |
| 7.0 | 06'09" | 00:32'43" |
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