簡嘉賢 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉賢宜蘭
ID 5159

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3.4 km | 00:16:06 | 04:45/km

日期: 2013-09-29 17:57 - 地點: 宜蘭大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 04'24" / 04'26" / 04'20" / 07'44" /

宜蘭

簡嘉賢

雅貞曰:壩壩的髒腳丫A!!

·

宜蘭

簡嘉賢

雅貞曰:讚

·

穿了1公里的鞋子發覺腳很不習慣可能因為9月都是赤腳跑步所以鞋子跟腳無法配合的很好~~明天穿鞋回羅東跑跑繼續讓腳適應我的跑鞋~~~

9月累積里程 : 173.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

SHENG, 簡嘉賢和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'26"	00:08'50"
3	04'20"	00:13'10"
3.4	07'43"	00:16'06"

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成績 : 04:39:10

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