5.3 km | 00:38:58 | 07:17/km日期: 2016-11-20 10:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6143 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 07'45" / 07'40" / 07'16" / 06'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'02") | 1006 / 1006 | 161 / 89 |
| 2 | | 07'42" (+00'51") | 1004 / 2011 | 151 / 85 |
| 3 | | 07'40" (+00'49") | 1009 / 3020 | 152 / 85 |
| 4 | | 07'10" (+00'19") | 1001 / 4021 | 158 / 87 |
| 5 | | 06'51" | 1007 / 5029 | 162 / 89 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 349 / 5378 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'45" | 00:14'41" |
| 3 | 07'40" | 00:22'21" |
| 4 | 07'16" | 00:29'37" |
| 5 | 06'51" | 00:36'28" |
| 5.3 | 07'09" | 00:38'58" |
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