劉泉仁 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉泉仁桃園
ID 204838

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5.1 km | 00:26:40 | 05:16/km

日期: 2016-11-21 17:52 - 地點: 大同國小 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 05'10" / 05'12" / 05'24" / 05'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'06")

1001 / 1001

2

05'06"

(10'20")

05'07"

995 / 1997

3

05'16"

(15'36")

05'11" (+00'04")

1013 / 3011

4

05'24"

(21'00")

05'24" (+00'17")

999 / 4010

5

05'25"

(26'25")

05'22" (+00'15")

1008 / 5018

6

00'15"

(26'40")

05'06"

48 / 5067

自主訓練，Y拖

11月累積里程 : 150.49 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

Roy 🦈《動魂》, 詹政憲和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉泉仁下雨了趕快下課

2016-11-21 19:56 ·

Roy 🦈《動魂》早安，運動愉快喲～

2016-11-30 11:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'10"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'24"	00:21'00"
5	05'19"	00:26'19"
5.1	05'50"	00:26'40"

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