8.0 km | 00:44:33 | 05:32/km日期: 2016-11-17 22:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'35" / 05'31" / 06'21" / 05'33" / 05'38" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 396 / 396 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1396 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2396 |
| 4 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3396 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 4396 |
| 6 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5396 |
| 7 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 6396 |
| 8 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 7396 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 647 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.30 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'26" | 00:10'47" |
| 3 | 05'35" | 00:16'22" |
| 4 | 05'31" | 00:21'53" |
| 5 | 06'21" | 00:28'14" |
| 6 | 05'33" | 00:33'47" |
| 7 | 05'38" | 00:39'25" |
| 8 | 05'27" | 00:44'52" |
| 8.0 | 04'30" | 00:45'04" |
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