10.5 km | 01:15:28 | 07:10/km日期: 2016-11-08 20:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1744 Cal - 總步數: 13004 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 06'52" / 07'03" / 07'21" / 07'16" / 07'09" / 07'10" / 07'16" / 07'30" / 07'12" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'49" | 1004 / 2004 | 177 / 82 |
| 3 | | 07'03" (+00'14") | 1009 / 3014 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'26") | 1004 / 4018 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'16" (+00'27") | 1005 / 5023 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 6024 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'12" (+00'23") | 1002 / 7026 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'14" (+00'25") | 1002 / 8029 | 172 / 79 |
| 9 | | 07'26" (+00'37") | 1004 / 9034 | 173 / 77 |
| 10 | | 07'13" (+00'24") | 1008 / 10043 | 172 / 80 |
| 11 | | 07'05" (+00'16") | 510 / 10553 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 07'03" | 00:20'45" |
| 4 | 07'21" | 00:28'06" |
| 5 | 07'16" | 00:35'22" |
| 6 | 07'09" | 00:42'31" |
| 7 | 07'10" | 00:49'41" |
| 8 | 07'16" | 00:56'57" |
| 9 | 07'30" | 01:04'27" |
| 10 | 07'12" | 01:11'39" |
| 10.5 | 07'28" | 01:15'28" |
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