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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
49.8 km
|
02:32:42
|
19.6 km/h
日期:
2016-11-20 13:30
-
總爬升:
515 m
-
天氣:
陰雨
-
卡路里:
1163 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
18.75 (-8.12)
989 / 989
2
02'33"
(05'44")
23.68 (-3.18)
1002 / 1992
3
02'46"
(08'30")
21.95 (-4.91)
1010 / 3003
4
03'48"
(12'18")
15.93 (-10.94)
1008 / 4011
5
03'01"
(15'19")
19.89 (-6.98)
995 / 5007
展開計圈分析
6
02'57"
(18'16")
20.45 (-6.41)
1005 / 6012
7
02'40"
(20'56")
22.64 (-4.22)
1005 / 7018
8
03'22"
(24'18")
17.73 (-9.13)
993 / 8012
9
02'15"
(26'33")
26.87
1004 / 9016
10
02'32"
(29'05")
24.32 (-2.54)
1021 / 10038
11
03'50"
(32'55")
16.90 (-9.96)
1075 / 11113
12
02'52"
(35'47")
21.95 (-4.91)
1046 / 12160
13
03'18"
(39'05")
18.37 (-8.50)
1006 / 13166
14
02'48"
(41'53")
21.30 (-5.56)
991 / 14158
15
02'59"
(44'52")
20.45 (-6.41)
1013 / 15171
16
03'13"
(48'05")
18.65 (-8.21)
996 / 16167
17
02'58"
(51'03")
20.57 (-6.29)
1013 / 17180
18
02'58"
(54'01")
20.22 (-6.64)
997 / 18178
19
02'51"
(56'52")
21.18 (-5.69)
1000 / 19178
20
03'04"
(59'56")
19.78 (-7.09)
1009 / 20187
21
03'03"
(01:02'59")
19.67 (-7.19)
999 / 21187
22
03'16"
(01:06'15")
19.25 (-7.61)
1046 / 22233
23
02'52"
(01:09'07")
20.93 (-5.94)
994 / 23227
24
03'05"
(01:12'12")
19.67 (-7.19)
1007 / 24235
25
02'44"
(01:14'56")
21.95 (-4.91)
997 / 25232
26
03'08"
(01:18'04")
19.35 (-7.51)
1005 / 26238
27
03'05"
(01:21'09")
19.67 (-7.19)
1006 / 27245
28
05'59"
(01:27'08")
9.97 (-16.89)
991 / 28237
29
04'43"
(01:31'51")
12.90 (-13.96)
1010 / 29247
30
02'44"
(01:34'35")
22.09 (-4.78)
1004 / 30251
31
02'49"
(01:37'24")
21.18 (-5.69)
992 / 31244
32
03'04"
(01:40'28")
19.46 (-7.41)
993 / 32237
33
02'44"
(01:43'12")
22.36 (-4.51)
1014 / 33252
34
03'03"
(01:46'15")
19.57 (-7.30)
991 / 34243
35
02'48"
(01:49'03")
21.82 (-5.05)
1014 / 35258
36
02'22"
(01:51'25")
25.35 (-1.51)
997 / 36255
37
02'32"
(01:53'57")
24.00 (-2.87)
1011 / 37267
38
02'38"
(01:56'35")
22.93 (-3.94)
1001 / 38268
39
02'43"
(01:59'18")
21.82 (-5.05)
985 / 39254
40
02'31"
(02:01'49")
24.16 (-2.70)
1009 / 40264
41
02'21"
(02:04'10")
25.53 (-1.33)
997 / 41262
42
02'36"
(02:06'46")
23.23 (-3.64)
1002 / 42264
43
02'31"
(02:09'17")
24.00 (-2.87)
1004 / 43269
44
02'42"
(02:11'59")
22.36 (-4.51)
1004 / 44273
45
02'56"
(02:14'55")
20.81 (-6.06)
1016 / 45290
46
02'55"
(02:17'50")
20.57 (-6.29)
996 / 46286
47
03'28"
(02:21'18")
17.39 (-9.47)
1003 / 47290
48
04'53"
(02:26'11")
12.41 (-14.45)
1008 / 48299
49
03'38"
(02:29'49")
16.74 (-10.12)
1011 / 49311
50
02'53"
(02:32'42")
15.52 (-11.35)
743 / 50054
隨便亂騎。
11月累積里程 :
102.05 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 8 years ago
丁彥伶
,
Ronald
和其他
39
人說推
·
留言
林保全
假日愉快~晚安！
2016-11-20 19:50 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
家褔兄晚安
2016-11-20 21:04 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
3.8 %
2
23.5
-1.3 %
3
22.1
1.7 %
4
15.8
2.3 %
5
19.9
7.0 %
6
20.3
-6.8 %
7
22.9
-2.0 %
8
17.6
4.6 %
9
26.7
-3.4 %
10
24.5
-0.7 %
11
16.8
2.6 %
12
21.7
-4.8 %
13
18.2
-1.7 %
14
21.2
2.2 %
15
21.3
-7.6 %
16
18.4
8.4 %
17
20.7
3.2 %
18
20.1
2.2 %
19
20.2
-1.9 %
20
20.2
3.3 %
21
19.4
-4.5 %
22
19.5
1.5 %
23
20.6
2.4 %
24
19.6
-1.6 %
25
20.9
2.2 %
26
20.5
-0.8 %
27
20.6
2.4 %
28
9.7
9.3 %
29
14.8
4.8 %
30
17.1
4.5 %
31
21.4
-3.2 %
32
20.0
-8.9 %
33
22.6
-3.0 %
34
20.5
8.2 %
35
20.0
-7.1 %
36
24.8
-0.7 %
37
24.3
-1.1 %
38
23.7
-1.6 %
39
20.9
3.0 %
40
24.8
-1.4 %
41
23.4
-3.2 %
42
23.8
-1.5 %
43
24.7
-1.2 %
44
22.5
-0.6 %
45
21.2
-2.5 %
46
20.8
-2.7 %
47
17.8
2.2 %
48
13.9
-2.2 %
49
16.4
-1.4 %
50
15.1
2.7 %
49.8
-37.6
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
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Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
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王聖欣
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13.0 km
|
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
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|
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
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10.1 km
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00:30:38
|
06:07/km
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
|
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07:20/km
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
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10.2 km
|
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