5.0 km | 00:38:12 | 07:34/km日期: 2016-11-21 20:17 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'32" / 07'54" / 07'41" / 07'28" / 07'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'10") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'52" (+00'31") | 1003 / 2005 |
| 3 | | 07'40" (+00'19") | 998 / 3004 |
| 4 | | 07'31" (+00'10") | 997 / 4002 |
| 5 | | 07'21" | 1002 / 5004 |
| 6 | | 05'52" | 37 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'54" | 00:15'26" |
| 3 | 07'41" | 00:23'07" |
| 4 | 07'28" | 00:30'35" |
| 5 | 07'22" | 00:37'57" |
| 5.0 | 05'55" | 00:38'12" |
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