劉男 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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5.0 km | 00:33:43 | 06:44/km

日期: 2016-11-23 17:43 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'12" / 06'52" / 06'46" / 06'35" / 06'14" / 00'00" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

11月累積里程 : 156.15 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉育朱, 開心跑的田中一步狼和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'52"	00:14'04"
3	06'46"	00:20'50"
4	06'35"	00:27'25"
5	06'14"	00:33'39"
5.0	51'48"	00:33'43"

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