初心 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.1 km | 01:19:36 | 06:03/km

日期: 2013-09-30 05:03 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'58" / 06'28" / 06'33" / 06'15" / 06'16" / 06'01" / 05'56" / 06'03" / 05'38" / 05'46" / 05'29" / 05'54" / 05'36" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:19'25"

(01:19'25")

06'03"

13105 / 13105

2

00'11"

(01:19'36")

06'07" (+00'04")

29 / 13135

9月累積里程 : 323.45 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Rubato, jean 和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'28"	00:13'26"
3	06'33"	00:19'59"
4	06'15"	00:26'14"
5	06'16"	00:32'30"
6	06'01"	00:38'31"
7	05'56"	00:44'27"
8	06'03"	00:50'30"
9	05'38"	00:56'08"
10	05'46"	01:01'54"
11	05'29"	01:07'23"
12	05'54"	01:13'17"
13	05'36"	01:18'53"
13.1	05'17"	01:19'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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