comewish 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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11.3 km | 01:01:25 | 05:27/km

日期: 2015-10-22 21:07 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 588 Cal

Pace: 04'32" / 04'23" / 06'03" / 05'01" / 06'07" / 05'31" / 05'50" / 07'16" / 05'43" / 05'06" / 04'42" / 04'33" /

10月累積里程 : 169.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'23"	00:08'55"
3	06'03"	00:14'58"
4	05'01"	00:19'59"
5	06'07"	00:26'06"
6	05'31"	00:31'37"
7	05'50"	00:37'27"
8	07'16"	00:44'43"
9	05'43"	00:50'26"
10	05'06"	00:55'32"
11	04'42"	01:00'14"
11.3	04'32"	01:01'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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