15.0 km | 01:28:15 | 05:53/km日期: 2015-10-14 21:10 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 04'43" / 05'52" / 05'03" / 05'29" / 06'52" / 05'53" / 05'45" / 05'57" / 05'28" / 06'05" / 06'47" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.12 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
891.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'43" | 00:10'56" |
| 3 | 05'52" | 00:16'48" |
| 4 | 05'03" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 06'52" | 00:34'12" |
| 7 | 05'53" | 00:40'05" |
| 8 | 05'45" | 00:45'50" |
| 9 | 05'57" | 00:51'47" |
| 10 | 05'28" | 00:57'15" |
| 11 | 06'05" | 01:03'20" |
| 12 | 06'47" | 01:10'07" |
| 13 | 05'48" | 01:15'55" |
| 14 | 05'48" | 01:21'43" |
| 15 | 05'40" | 01:27'23" |
| 15.2 | 05'09" | 01:28'15" |
留言 
