10.1 km | 00:49:45 | 04:57/km日期: 2016-11-24 05:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9262 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'44" / 04'44" / 04'41" / 04'34" / 04'19" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'41") | 1008 / 1008 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'14" (+00'58") | 1006 / 2014 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'06" (+00'50") | 1002 / 3017 | 185 / 105 |
| 4 | | 04'59" (+00'43") | 1003 / 4020 | 186 / 107 |
| 5 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 5020 | 186 / 107 |
| 6 | | 04'47" (+00'31") | 1002 / 6023 | 186 / 111 |
| 7 | | 04'44" (+00'28") | 1007 / 7030 | 187 / 112 |
| 8 | | 04'39" (+00'23") | 1004 / 8035 | 188 / 113 |
| 9 | | 04'33" (+00'17") | 1007 / 9043 | 189 / 115 |
| 10 | | 04'16" | 1003 / 10046 | 190 / 122 |
| 11 | | 04'11" | 47 / 10094 | 175 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 05'06" | 00:16'19" |
| 4 | 05'00" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 04'44" | 00:31'03" |
| 7 | 04'44" | 00:35'47" |
| 8 | 04'41" | 00:40'28" |
| 9 | 04'34" | 00:45'02" |
| 10 | 04'19" | 00:49'21" |
| 10.0 | 08'22" | 00:49'45" |
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