汪志/tom 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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15.8 km | 01:37:15 | 06:10/km

日期: 2015-12-05 16:09 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 992 Cal

Pace: 06'18" / 06'04" / 06'10" / 06'14" / 05'52" / 06'23" / 06'25" / 06'19" / 06'08" / 06'55" / 06'00" / 05'50" / 06'03" / 06'11" / 06'04" / 05'45" /

12月累積里程 : 207.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	06'10"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	05'52"	00:30'38"
6	06'23"	00:37'01"
7	06'25"	00:43'26"
8	06'19"	00:49'45"
9	06'08"	00:55'53"
10	06'55"	01:02'48"
11	06'00"	01:08'48"
12	05'50"	01:14'38"
13	06'03"	01:20'41"
14	06'11"	01:26'52"
15	06'04"	01:32'56"
15.8	05'45"	01:37'15"

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