5.1 km | 00:21:13 | 04:11/km日期: 2016-11-19 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3762 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'59" / 04'10" / 04'26" / 04'26" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'05") | 1012 / 1012 | 195 / 134 |
| 2 | | 03'43" | 1002 / 2014 | 208 / 129 |
| 3 | | 03'43" | 1002 / 3016 | 200 / 133 |
| 4 | | 03'46" (+00'03") | 1008 / 4025 | 191 / 138 |
| 5 | | 03'53" (+00'10") | 1002 / 5027 | 182 / 141 |
| 6 | | 03'49" (+00'06") | 61 / 5088 | 197 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'10" | 00:09'09" |
| 3 | 04'26" | 00:13'35" |
| 4 | 04'26" | 00:18'01" |
| 5.1 | 03'00" | 00:21'13" |
留言 
