8.4 km | 00:51:37 | 06:07/km日期: 2016-11-24 12:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 8025 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'21" / 06'00" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 06'47" / 05'55" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'40") | 1003 / 1003 | 130 / 104 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1006 / 2010 | 161 / 103 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1007 / 3017 | 158 / 107 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1005 / 4022 | 163 / 106 |
| 5 | | 05'39" | 1005 / 5028 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 6029 | 163 / 106 |
| 7 | | 06'46" (+01'07") | 1008 / 7037 | 145 / 101 |
| 8 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 8043 | 160 / 106 |
| 9 | | 05'34" | 430 / 8474 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'00" | 00:13'21" |
| 3 | 05'54" | 00:19'15" |
| 4 | 05'49" | 00:25'04" |
| 5 | 05'41" | 00:30'45" |
| 6 | 05'43" | 00:36'28" |
| 7 | 06'47" | 00:43'15" |
| 8 | 05'55" | 00:49'10" |
| 8.4 | 05'41" | 00:51'37" |
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