5.0 km | 00:25:35 | 05:04/km日期: 2016-11-24 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4439 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'50" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'17") | 1005 / 1005 | 183 / 153 |
| 2 | | 03'15" | 1004 / 2009 | 193 / 158 |
| 3 | | 03'42" (+00'27") | 1017 / 3026 | 195 / 138 |
| 4 | | 03'32" (+00'17") | 1005 / 4032 | 188 / 149 |
| 5 | | 03'30" (+00'15") | 1009 / 5041 | 192 / 148 |
| 6 | | 04'16" (+01'01") | 1001 / 6042 | 182 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.13 km 
索康尼 KINVARA5 累積 :
1184.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 4 | 04'58" | 00:20'16" |
| 5 | 04'50" | 00:25'06" |
| 6.4 | 00'21" | 00:25'35" |
留言 
展開計圈分析
