沈小安 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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12.0 km | 01:02:44 | 05:12/km

日期: 2013-10-01 05:13 - 地點: 下營 - 天氣: 涼 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'10" / 05'19" / 05'04" / 04'41" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 04'35" /

10月累積里程 : 209.98 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, 曾少均和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'19"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'27"	00:27'05"
6	05'10"	00:32'15"
7	05'19"	00:37'34"
8	05'04"	00:42'38"
9	04'41"	00:47'19"
10	05'03"	00:52'22"
11	05'06"	00:57'28"
12	05'05"	01:02'33"
12.0	04'34"	01:02'44"

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