airwei 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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6.3 km | 00:44:52 | 07:07/km

日期: 2016-11-19 05:55 - 地點: 成大 - 天氣: 紫暴 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6956 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'48" / 06'45" / 06'56" / 08'36" / 06'27" / 06'51" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'09")

1007 / 1007

163 / 92

2

06'41"

(13'23")

06'38" (+00'09")

1005 / 2013

169 / 88

3

07'10"

(20'33")

07'07" (+00'38")

1006 / 3019

154 / 90

4

08'20"

(28'53")

08'17" (+01'48")

1004 / 4024

130 / 92

5

06'32"

(35'25")

06'29"

1006 / 5030

172 / 89

展開計圈分析

台南

airwei

·

11月累積里程 : 25.20 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Cheng Lung Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	06'45"	00:11'33"
3	06'56"	00:18'29"
4	08'36"	00:27'05"
5	06'27"	00:33'32"
6	06'51"	00:40'23"
6.3	14'56"	00:44'52"

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