5.3 km | 00:46:22 | 08:41/km日期: 2016-11-23 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5249 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 10'47" / 07'14" / 06'45" / 06'55" / 10'32" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'43" (+03'58") | 1005 / 1005 | 105 / 88 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1010 / 2015 | 150 / 92 |
| 3 | | 06'45" | 1011 / 3027 | 153 / 96 |
| 4 | | 06'47" (+00'02") | 1005 / 4032 | 154 / 95 |
| 5 | | 10'33" (+03'48") | 1006 / 5039 | 66 / 143 |
| 6 | | 12'08" (+05'23") | 333 / 5373 | 53 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'14" | 00:18'01" |
| 3 | 06'45" | 00:24'46" |
| 4 | 06'55" | 00:31'41" |
| 5 | 10'32" | 00:42'13" |
| 5.3 | 12'26" | 00:46'22" |
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