3.9 km | 00:54:44 | 14:12/km日期: 2016-11-25 19:09 - 地點: 宿舍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 14'06" / 14'27" / 14'19" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+00'19") | 854 / 3854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.37 km 
母子鱷魚 一代 累積 :
349.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 14'27" | 00:28'33" |
| 3 | 14'19" | 00:42'52" |
| 3.9 | 14'11" | 00:54'59" |
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