8.8 km | 03:12:59 | 21:54/km日期: 2016-11-20 13:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 22'11" / 18'57" / 35'11" / 28'27" / 35'39" / 20'08" / 29'58" / 23'14" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'48" (+00'28") | 2205 / 2205 |
| 2 | | 24'12" (+03'52") | 2003 / 4209 |
| 3 | | 20'20" | 2464 / 6673 |
| 4 | | 22'41" (+02'21") | 2135 / 8808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 18'57" | 00:41'08" |
| 3 | 35'11" | 01:16'19" |
| 4 | 28'27" | 01:44'46" |
| 5 | 35'39" | 02:20'25" |
| 6 | 20'08" | 02:40'33" |
| 7 | 29'58" | 03:10'31" |
| 8 | 23'14" | 03:33'45" |
| 8.8 | 23'33" | 03:52'48" |
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