5.0 km | 00:24:43 | 04:54/km日期: 2016-11-28 20:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'15" / 05'10" / 04'58" / 04'43" / 04'26" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 34 / 5034 |
| 7 | | 15'41" (+11'22") | 2 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'10" | 00:10'25" |
| 3 | 04'58" | 00:15'23" |
| 4 | 04'43" | 00:20'06" |
| 5 | 04'26" | 00:24'32" |
| 5.0 | 06'48" | 00:24'47" |
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