14.1 km | 01:21:49 | 05:49/km日期: 2016-11-25 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'46" / 05'51" / 05'23" / 05'32" / 06'03" / 05'52" / 05'39" / 05'49" / 06'13" / 06'05" / 05'32" / 05'46" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.51 km Y Y20161125 累積 :
473.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 05'46" | 00:17'46" |
4 | 05'51" | 00:23'37" |
5 | 05'23" | 00:29'00" |
6 | 05'32" | 00:34'32" |
7 | 06'03" | 00:40'35" |
8 | 05'52" | 00:46'27" |
9 | 05'39" | 00:52'06" |
10 | 05'49" | 00:57'55" |
11 | 06'13" | 01:04'08" |
12 | 06'05" | 01:10'13" |
13 | 05'32" | 01:15'45" |
14 | 05'46" | 01:21'31" |
14.1 | 05'09" | 01:21'49" |