吳政偉 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
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12.1 km | 01:17:34 | 06:24/km

日期: 2013-09-24 19:11 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'25" / 06'20" / 06'29" / 06'14" / 06'22" / 06'21" / 06'30" / 06'38" / 06'24" / 06'29" / 06'19" / 06'33" / 05'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 78.82 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

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賴圈圈, 天寶和其他 19 人說推

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吉哥水啦

2013-09-24 21:12 ·

吳政偉還要繼續加油

2013-09-24 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'20"	00:12'45"
3	06'29"	00:19'14"
4	06'14"	00:25'28"
5	06'22"	00:31'50"
6	06'21"	00:38'11"
7	06'30"	00:44'41"
8	06'38"	00:51'19"
9	06'24"	00:57'43"
10	06'29"	01:04'12"
11	06'19"	01:10'31"
12	06'33"	01:17'04"
12.1	05'24"	01:17'34"

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