7.3 km | 00:45:15 | 06:13/km日期: 2016-11-28 21:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 42'45" / 07'37" / 06'11" / 06'00" / 05'39" / 05'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 42'45" | 00:49'46" |
| 3 | 07'37" | 00:57'23" |
| 4 | 06'11" | 01:03'34" |
| 5 | 06'00" | 01:09'34" |
| 6 | 05'39" | 01:15'13" |
| 7 | 05'32" | 01:20'45" |
| 7.3 | 04'34" | 01:21'59" |
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