8.2 km | 00:40:56 | 04:59/km日期: 2016-11-24 19:24 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 149 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'07" / 05'20" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 05'07" / 05'27" / 05'03" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'55" | 189 / 8189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'20" | 00:10'27" |
| 3 | 04'45" | 00:15'12" |
| 4 | 04'41" | 00:19'53" |
| 5 | 04'54" | 00:24'47" |
| 6 | 05'07" | 00:29'54" |
| 7 | 05'27" | 00:35'21" |
| 8 | 05'03" | 00:40'24" |
| 8.2 | 02'54" | 00:40'57" |
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