陳瑋桓 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑋桓金門
ID 287369

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9.2 km | 00:59:03 | 06:23/km

日期: 2016-11-29 17:40 - 地點: 太湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal

Pace: 06'12" / 06'28" / 06'17" / 06'26" / 06'49" / 06'33" / 05'54" / 06'17" / 06'40" / 05'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, WENG CHIEH 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'28"	00:12'40"
3	06'17"	00:18'57"
4	06'26"	00:25'23"
5	06'49"	00:32'12"
6	06'33"	00:38'45"
7	05'54"	00:44'39"
8	06'17"	00:50'56"
9	06'40"	00:57'36"
9.3	05'47"	00:59'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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