8.2 km | 00:43:57 | 05:20/km日期: 2016-11-28 17:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 04'52" / 05'14" / 05'15" / 05'25" / 05'15" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 242 / 8242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'14" | 00:10'06" |
| 3 | 05'15" | 00:15'21" |
| 4 | 05'25" | 00:20'46" |
| 5 | 05'15" | 00:26'01" |
| 6 | 05'30" | 00:31'31" |
| 7 | 05'22" | 00:36'53" |
| 8 | 05'23" | 00:42'16" |
| 8.2 | 05'17" | 00:43'33" |
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