2.3 km | 00:16:01 | 06:59/km日期: 2016-11-29 20:52 - 地點: 雲林科技大學操場 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 06'16" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'44") | 446 / 446 |
| 2 | | 08'06" (+03'43") | 447 / 894 |
| 3 | | 04'23" | 454 / 1348 |
| 4 | | 07'04" (+02'41") | 445 / 1794 |
| 5 | | 08'13" (+03'50") | 444 / 2239 |
| 6 | | 08'06" (+03'43") | 50 / 2289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.31 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'16" | 00:13'42" |
| 2.3 | 08'02" | 00:16'02" |
留言 
