3.0 km | 00:32:08 | 10:47/km日期: 2016-11-29 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3583 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 11'00" / 10'31" / 10'18" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'55" (+00'25") | 1007 / 1007 | 110 / 82 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2007 | 110 / 85 |
| 3 | | 10'50" (+00'20") | 979 / 2987 | 113 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.29 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2012.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'31" | 00:21'31" |
| 3 | 10'18" | 00:31'49" |
| 3.0 | -15'-45" | 00:32'08" |
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