8.5 km | 00:55:48 | 06:34/km日期: 2016-11-30 12:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8184 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 07'42" / 06'30" / 06'36" / 06'29" / 05'48" / 06'50" / 07'02" / 05'48" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'53") | 1009 / 1009 | 124 / 105 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2010 | 150 / 102 |
| 3 | | 06'33" (+00'49") | 1007 / 3017 | 147 / 103 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 1008 / 4026 | 145 / 107 |
| 5 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 5028 | 160 / 107 |
| 6 | | 06'48" (+01'04") | 1002 / 6030 | 145 / 100 |
| 7 | | 07'02" (+01'18") | 1006 / 7037 | 143 / 98 |
| 8 | | 05'44" | 1009 / 8047 | 155 / 111 |
| 9 | | 06'12" (+00'28") | 482 / 8530 | 162 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'30" | 00:14'12" |
| 3 | 06'36" | 00:20'48" |
| 4 | 06'29" | 00:27'17" |
| 5 | 05'48" | 00:33'05" |
| 6 | 06'50" | 00:39'55" |
| 7 | 07'02" | 00:46'57" |
| 8 | 05'48" | 00:52'45" |
| 8.5 | 06'19" | 00:55'48" |
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