7.0 km | 00:35:50 | 05:06/km日期: 2016-11-30 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'10" / 05'04" / 04'59" / 04'59" / 05'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 4 | 05'04" | 00:20'38" |
| 5 | 04'59" | 00:25'37" |
| 6 | 04'59" | 00:30'36" |
| 7 | 05'11" | 00:35'47" |
| 7.0 | 04'15" | 00:35'50" |
展開計圈分析
留言 
