Ricky Lee 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Lee 香港
ID 194227

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6.6 km | 01:55:26 | 17:25/km

日期: 2016-11-27 16:30 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 26'39" / 25'46" / 18'11" / 11'47" / 13'11" / 12'33" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'39"

(26'39")

26'39" (+14'52")

1000 / 1000

2

25'45"

(52'25")

25'45" (+13'58")

1000 / 2000

3

18'10"

(01:10'35")

18'10" (+06'23")

1000 / 3000

4

11'47"

(01:22'23")

11'47"

1000 / 4000

5

13'11"

(01:35'34")

13'11" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 306.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'39"	00:26'39"
2	25'46"	00:52'25"
3	18'11"	01:10'36"
4	11'47"	01:22'23"
5	13'11"	01:35'34"
6	12'33"	01:48'07"
6.6	11'40"	01:55'26"

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