7.1 km | 00:56:56 | 07:59/km日期: 2016-11-30 16:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 08'51" / 07'57" / 08'02" / 08'04" / 07'47" / 07'36" / 07'28" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'45") | 1009 / 1009 | 147 / 74 |
| 2 | | 07'54" (+00'31") | 1001 / 2011 | 160 / 78 |
| 3 | | 08'01" (+00'38") | 1003 / 3014 | 161 / 77 |
| 4 | | 08'07" (+00'44") | 1004 / 4019 | 162 / 75 |
| 5 | | 07'42" (+00'19") | 1007 / 5027 | 163 / 79 |
| 6 | | 07'32" (+00'09") | 1004 / 6031 | 164 / 80 |
| 7 | | 07'23" | 1003 / 7035 | 164 / 82 |
| 8 | | 06'44" | 118 / 7153 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'57" | 00:16'48" |
| 3 | 08'02" | 00:24'50" |
| 4 | 08'04" | 00:32'54" |
| 5 | 07'47" | 00:40'41" |
| 6 | 07'36" | 00:48'17" |
| 7 | 07'28" | 00:55'45" |
| 7.1 | 09'58" | 00:56'56" |
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