7.6 km | 00:44:15 | 05:50/km日期: 2016-12-01 00:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'27" / 05'48" / 06'13" / 06'24" / 06'04" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'34" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'48" | 00:22'11" |
| 5 | 06'13" | 00:28'24" |
| 6 | 06'24" | 00:34'48" |
| 7 | 06'04" | 00:40'52" |
| 7.6 | 05'52" | 00:44'16" |
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