山鱉樹鵝 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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2.5 km | 02:28:44 | 59:16/km

日期: 2016-11-12 07:20 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2142 - 平均步頻: 14 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 23'04" / 17'26" / 212'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'17"

(24'17")

24'09" (+05'24")

1004 / 1004

19 / 207

2

18'48"

(43'05")

18'45"

1002 / 2006

61 / 86

3

01:45'39"

(02:28'44")

03:27'26" (+08'41")

509 / 2516

4 / 103

11月累積里程 : 52.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'04"	00:23'04"
2	17'26"	00:40'30"
2.5	212'30"	02:28'44"

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