5.1 km | 00:20:38 | 04:01/km日期: 2016-12-01 19:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'13" / 04'02" / 04'05" / 04'00" / 03'57" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'29") | 378 / 378 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 402 / 780 |
| 3 | | 04'03" (+00'11") | 406 / 1187 |
| 4 | | 04'03" (+00'11") | 414 / 1601 |
| 5 | | 04'06" (+00'14") | 396 / 1997 |
| 6 | | 04'02" (+00'10") | 409 / 2406 |
| 7 | | 04'04" (+00'12") | 408 / 2815 |
| 8 | | 04'04" (+00'12") | 413 / 3228 |
| 9 | | 03'53" (+00'01") | 428 / 3656 |
| 10 | | 04'04" (+00'12") | 417 / 4074 |
| 11 | | 03'56" (+00'04") | 415 / 4489 |
| 12 | | 03'52" | 415 / 4904 |
| 13 | | 03'43" | 212 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.76 km 
Adidas Takumi Sen 2 橘 累積 :
1129.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'02" | 00:08'15" |
| 3 | 04'05" | 00:12'20" |
| 4 | 04'00" | 00:16'20" |
| 5 | 03'57" | 00:20'17" |
| 5.1 | 03'15" | 00:20'40" |
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