Dicken Huang 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dicken Huang 新北市
ID 3257

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12.1 km | 01:05:08 | 05:24/km

日期: 2016-12-01 17:02 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'47" / 05'20" / 05'22" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 04'59" / 05'17" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.79 km

asics TMM441 累積 : 1698.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Woody Tsai, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'17"	00:21'26"
5	05'47"	00:27'13"
6	05'20"	00:32'33"
7	05'22"	00:37'55"
8	05'35"	00:43'30"
9	05'34"	00:49'04"
10	05'31"	00:54'35"
11	04'59"	00:59'34"
12	05'17"	01:04'51"
12.1	05'41"	01:05'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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