6.1 km | 00:35:14 | 05:48/km日期: 2016-12-02 10:05 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'46" / 05'45" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'36") | 60 / 6060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 06'00" | 00:17'31" |
| 4 | 05'46" | 00:23'17" |
| 5 | 05'48" | 00:29'05" |
| 6 | 05'46" | 00:34'51" |
| 6.1 | 06'17" | 00:35'14" |
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