11.5 km | 01:07:06 | 05:48/km日期: 2016-11-30 21:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 05'33" / 05'29" / 07'03" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 05'05" / 05'14" / 07'06" / 05'38" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1008 / 1008 | 166 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2009 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1003 / 3013 | 175 / 104 |
| 4 | | 07'01" (+01'53") | 1002 / 4015 | 150 / 94 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 5016 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6017 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 1003 / 7021 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'01") | 1002 / 8023 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'08" | 1002 / 9026 | 163 / 118 |
| 10 | | 07'04" (+01'56") | 1002 / 10029 | 123 / 114 |
| 11 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 11029 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'57" (+00'49") | 536 / 11566 | 173 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.11 km 
ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'33" | 00:12'07" |
| 3 | 05'29" | 00:17'36" |
| 4 | 07'03" | 00:24'39" |
| 5 | 05'26" | 00:30'05" |
| 6 | 05'22" | 00:35'27" |
| 7 | 05'18" | 00:40'45" |
| 8 | 05'05" | 00:45'50" |
| 9 | 05'14" | 00:51'04" |
| 10 | 07'06" | 00:58'10" |
| 11 | 05'38" | 01:03'48" |
| 11.5 | 06'08" | 01:07'06" |
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