airwei 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

airwei 台南
ID 211939

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6.4 km | 00:43:53 | 06:51/km

日期: 2016-11-26 05:56 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 7098 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'19" / 07'35" / 07'55" / 06'29" / 06'24" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33" (+00'14")

1008 / 1008

167 / 90

2

06'26"

(13'03")

06'24" (+00'05")

1003 / 2012

171 / 91

3

07'34"

(20'37")

07'32" (+01'13")

1003 / 3015

151 / 87

4

07'59"

(28'36")

07'56" (+01'37")

1004 / 4020

137 / 91

5

06'30"

(35'06")

06'28" (+00'09")

1004 / 5024

172 / 89

展開計圈分析

11月累積里程 : 25.20 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1733.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王頌愷 (JJ), 陳益模和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'19"	00:12'56"
3	07'35"	00:20'31"
4	07'55"	00:28'26"
5	06'29"	00:34'55"
6	06'24"	00:41'19"
6.4	06'22"	00:43'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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